下载澳门威尼斯手机app|跑起来,别辜负了春天,新赛季已经开始了

时间:2020-01-09 13:47:23

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下载澳门威尼斯手机app,不管你是吃多了发福

还是坚持跑步保持着良好的体形,

春节的大宴小请总算结束了。

我们终将回归正轨,

走向规律的生活。

春天到了,

一年之计在于春,

你有没有在春天做好跑步的准备呢?

千万别辜负了春天。

1、温度适宜

过了三九四九,

天气逐渐变暖,

如果冬季受寒冷的困扰,

那么春季就不应该再有那么多理由了,

这个时候不锻炼是对美好天气的浪费,

跑起来,别辜负了春天。

2、对健康有益

春天是健康跑步的最佳季节,

这个时节跑步可以增强身体免疫力。

并且,由于气候适度,

万物复苏,

室外是非常适合跑者活动的场所。

3、好天气不会少

秋冬季,我们受到空气污染的侵袭,

春天到了,

我们不排除还会有空气污染

但是这个时节的好天气不会少,

我们要抓住好天气去锻炼,

多想想美好,

不要因为坏天气影响了心情。

4、昼夜逐渐趋向平分

有些跑友喜欢晨跑,

尤其是冬天,

不仅天冷,而且天黑

六七点钟的天还不会亮,

当春天来了,

这一困扰将逐渐消散,

天亮得越来越早了。

5、花鸟鱼虫,耳目一新

不说其他,

单说环境,

春天,没有了冬天的死气沉沉,

寒冰袭人,

多了生机勃勃,

生机盎然,

让跑者在路上不再孤独,

跑在其中

看看花鸟鱼虫,

听听生物的“歌唱”。

多么美好。

跑起来,别辜负了春天。

6、减肥的最好季节

我们常说:“吃饱了才有力气减肥。”

那么过年的饱饭也吃的差不多了吧,

现在正是减肥的时候,

别错过了春季的减肥,

因为,如果不把肉减掉,

那么夏天

……

(春季不减肥,夏季徒伤悲)

7、告别厚重的装备

冬天,我们被裹在厚重的装备里面,

跑步,还担心天气太冷冻伤身体,

春天,再也没有了这样的烦忧,

暖和的天气将会越来越多,

在夏季的炎热来临之前,

好好享受这一切吧!

8、跑步活动开始多了

不论是马拉松比赛,

长距离越野挑战赛,

还是短距离健康跑,

所有的跑步活动已经开始苏醒了,

别忘了自己定的计划,

要参加哪场比赛,

哪场比赛已经报了名,

如果过年耽误了训练,

那么一定要趁春天的时机尽量补回来。

春天在提醒你,

新赛季已经开始了。

9、收心的季节

节后懒散症不应该在跑者身上发生,

尤其是过完年节之后,

跑者应该有比常人更好的调节能力,

快快收心,

开始训练了。

10、春天不可辜负,多年的坚持更不可辜负

不论你过年变胖了还是变瘦了,

跑步还是没跑步,

都应该从现在开始跑了,

别忘了当初的坚持,

有很多朋友就是在不经意间把跑步扔掉的,

当有那么一天想重拾跑步,

那简直是太难了。

如果你是想要开始跑步的初跑者,

现在正是最好的时机,

不要再耽误,

为了身体健康,

首先跑起来,

就是最大的进步。

跑起来,别辜负了春天。

图片来自网络

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